妊娠もキレイもやっぱりホルモンバランス
一生を通じて、女性のからだやこころ、美しさをサポートしている重要な物質が女性ホルモン。
もちろん、妊娠のメカニズムにも、女性ホルモンは深く関わっています。
女性ホルモンの分泌量は、ライフステージによって変わっていきます。初潮を迎えたあたりから一気に
上昇していき、成人くらいから30代前半が分泌のピーク。妊娠もしやすく、女性がいちばん元気なときです。
30代後半からは徐々に下がり始め、40代からは妊娠出産の機能が低下。閉経少し前の45歳くらい
からは急激に減少します。現代女性の平均閉経年齢は51歳です。閉経後は、卵巣からはほとんど
分泌されなくなってしまうため、女性ホルモンの恩恵が失われ、心身のさまざまな不調が一気に出てきます。
つまり、女性ホルモンがバランスよく分泌されることが、女性のライフサイクルにはとても重要なのですが、
最近は、不規則な食生活や睡眠、運動不足、飲酒、喫煙、ストレス、過度のダイエットなどによって、若い
世代にもホルモンバランスが乱れている人が増えています。
やいづ神仙堂薬局では様々な相談を受けていますが、無料の電話相談も受け付けております。
あなたが何かお困りのことがありましたら遠慮なくお申し込みください。
無料相談はこちら
http://sinseny.eshizuoka.jp/e637917.html
生理痛 http://sinsen.angry.jp/seirituu.htm
生理不順 http://sinsen.angry.jp/seirihujyun.htm
もちろん、妊娠のメカニズムにも、女性ホルモンは深く関わっています。
女性ホルモンの分泌量は、ライフステージによって変わっていきます。初潮を迎えたあたりから一気に
上昇していき、成人くらいから30代前半が分泌のピーク。妊娠もしやすく、女性がいちばん元気なときです。
30代後半からは徐々に下がり始め、40代からは妊娠出産の機能が低下。閉経少し前の45歳くらい
からは急激に減少します。現代女性の平均閉経年齢は51歳です。閉経後は、卵巣からはほとんど
分泌されなくなってしまうため、女性ホルモンの恩恵が失われ、心身のさまざまな不調が一気に出てきます。
つまり、女性ホルモンがバランスよく分泌されることが、女性のライフサイクルにはとても重要なのですが、
最近は、不規則な食生活や睡眠、運動不足、飲酒、喫煙、ストレス、過度のダイエットなどによって、若い
世代にもホルモンバランスが乱れている人が増えています。
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2013年05月30日 Posted by やいづ神仙堂 at 17:20 │Comments(0) │記事紹介
子宮力をアップすることが妊活→美活にも
将来の妊娠力や産む力の維持のためにも、もちろん“美活”のためにも、とにかく健康であることが
第一ですね。
でも実は今、女性たちの“子宮力＝子宮や卵巣の機能”が危ない状況にあることを知っていますか？
子宮力のダウンによって、さまざまな不調や病気が増えています。たとえば、冷え、むくみ、肩こり、便秘、
疲れなどの体の不調。イライラ、落ち込み、不眠などの心の不調。肌荒れ、吹き出物、くすみ、たるみ
などの肌不調・・・。これらは、子宮力が低下することで起こりやすい不調です。不調だけでなく、子宮
内膜症、子宮筋腫、卵巣のう腫、子宮がん、乳がんなどの病気も増えているのです。
どうして“子宮力”がダウンしているかというと、理由のひとつに、生理の回数が非常に増えていることが
あげられます。
現代女性は少子化、晩婚化の傾向によって、生理回数が昔の女性のなんと9倍！ちなみに、たくさんの
子どもを産んでいた昔の女性の生理は、約50回。現代女性は、約450回といわれています。生理回数が
極端に増えたことで、現代女性はさまざまな不調や病気を抱えるようになったのです。
それだけではありません。ライフスタイルの変化による過度のストレス、不規則な生活、睡眠不足、
喫煙、過度のダイエットなども“子宮力”低下の原因になります。“子宮力”は、私たちが思っている以上に
女性の体、心、肌の調子を支配しています。
子宮と卵巣の健康は、将来の産む力はもちろん、女性の“キレイで元気！”を左右する重要なバロ
メーターでもあるのです。
健康な子宮や卵巣であっても、確実に年齢とともに“子宮力”は低下していきます。今こそ、子宮力を
高めるケアが必要だと思います。将来の妊娠のために、今、妊活をすることが、心と体の健康と
アンチエイジングにもつながります。
子宮力アップのための“妊活”は、大人の女性がキレイを目ざすときの“バイブル”になるのでは
ないでしょうか？
みなさんも将来のキレイを手に入れるために、楽しみながら“妊活”を続けてみてください。
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第一ですね。
でも実は今、女性たちの“子宮力＝子宮や卵巣の機能”が危ない状況にあることを知っていますか？
子宮力のダウンによって、さまざまな不調や病気が増えています。たとえば、冷え、むくみ、肩こり、便秘、
疲れなどの体の不調。イライラ、落ち込み、不眠などの心の不調。肌荒れ、吹き出物、くすみ、たるみ
などの肌不調・・・。これらは、子宮力が低下することで起こりやすい不調です。不調だけでなく、子宮
内膜症、子宮筋腫、卵巣のう腫、子宮がん、乳がんなどの病気も増えているのです。
どうして“子宮力”がダウンしているかというと、理由のひとつに、生理の回数が非常に増えていることが
あげられます。
現代女性は少子化、晩婚化の傾向によって、生理回数が昔の女性のなんと9倍！ちなみに、たくさんの
子どもを産んでいた昔の女性の生理は、約50回。現代女性は、約450回といわれています。生理回数が
極端に増えたことで、現代女性はさまざまな不調や病気を抱えるようになったのです。
それだけではありません。ライフスタイルの変化による過度のストレス、不規則な生活、睡眠不足、
喫煙、過度のダイエットなども“子宮力”低下の原因になります。“子宮力”は、私たちが思っている以上に
女性の体、心、肌の調子を支配しています。
子宮と卵巣の健康は、将来の産む力はもちろん、女性の“キレイで元気！”を左右する重要なバロ
メーターでもあるのです。
健康な子宮や卵巣であっても、確実に年齢とともに“子宮力”は低下していきます。今こそ、子宮力を
高めるケアが必要だと思います。将来の妊娠のために、今、妊活をすることが、心と体の健康と
アンチエイジングにもつながります。
子宮力アップのための“妊活”は、大人の女性がキレイを目ざすときの“バイブル”になるのでは
ないでしょうか？
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2013年05月28日 Posted by やいづ神仙堂 at 16:02 │Comments(0) │記事紹介
妊娠力～年齢だけでなく生活習慣や喫煙、ダイエットも影響
年齢は目安になりますが、若いからと年齢だけで判断するのは危険です。
「30代前半でも、40代の女性のような卵巣機能になってしまっている人もいれば、40歳でも
30代のような若い卵巣機能の人もいる」と、産婦人科の医師は言います。
事実、卵巣機能が低下してしまう病気で20代、30代で閉経してしまう「早期閉経」の女性もいます。
20代、30代女性の約60％がなんらかの婦人科系のトラブルを気づかないままに抱えている
という報告も。
生活習慣、食事、睡眠、運動、メンタルケアなどで、女性の体は変わります。喫煙や無理な
ダイエットは、妊娠力を大きくダウンさせる要因です。妊娠力を維持し、アップさせるためには、
女性ホルモンのバランスを整え、規則的な生理や排卵がある健康な体と心のメンテナンスに
気を配ることが大事ですね。
不調があれば、すぐに婦人科を受診するのは言うまでもありませんが、不調がなくても、子宮
筋腫や子宮内膜症、クラミジア感染症や子宮頸がんなどの病気がないか定期的にチェック
することが大事です。
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「30代前半でも、40代の女性のような卵巣機能になってしまっている人もいれば、40歳でも
30代のような若い卵巣機能の人もいる」と、産婦人科の医師は言います。
事実、卵巣機能が低下してしまう病気で20代、30代で閉経してしまう「早期閉経」の女性もいます。
20代、30代女性の約60％がなんらかの婦人科系のトラブルを気づかないままに抱えている
という報告も。
生活習慣、食事、睡眠、運動、メンタルケアなどで、女性の体は変わります。喫煙や無理な
ダイエットは、妊娠力を大きくダウンさせる要因です。妊娠力を維持し、アップさせるためには、
女性ホルモンのバランスを整え、規則的な生理や排卵がある健康な体と心のメンテナンスに
気を配ることが大事ですね。
不調があれば、すぐに婦人科を受診するのは言うまでもありませんが、不調がなくても、子宮
筋腫や子宮内膜症、クラミジア感染症や子宮頸がんなどの病気がないか定期的にチェック
することが大事です。
やいづ神仙堂薬局では様々な相談を受けていますが、無料の電話相談も受け付けております。
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2013年05月17日 Posted by やいづ神仙堂 at 12:03 │Comments(0) │記事紹介
運動不足が不妊を招く？
不妊症の原因と聞かれると、体の生殖器官の問題、ストレスなど精神的な影響が大きく
クローズアップされます。しかし、思わぬところに落とし穴があるように、運動不足も
不妊症に大きな影響をもたらします。
● 運動不足の傾向が！
日本では、自動車などの交通機関が発達しているため、全体的に運動不足の傾向が見られ
ます。また、運動不足の影響もあり、新しい病気としてメタボリックシンドロームに対する
関心も高まっています。
運動不足による不妊への影響としては、冷え性があります。この冷え性は、運動不足などで
筋肉量が低下し、体内の発熱量が下がって適度な体温を維持できない状態です。多くの女性を
悩ませる上に、不妊症まで助長する原因になります。
● 運動不足と血行障害
筋肉は、第２の心臓と呼ばれています。たとえば、心臓のポンプ運動だけでは、末端の血管まで
十分に循環できません。それを補助するのが、筋肉の収縮運動による血流です。心臓と筋肉が
協力し合って、体中に血液を循環させています。
そのため、運動不足が続くと、体の筋肉量の低下だけでなく血流の流れも悪くなり、血行障害や
冷え性などの様々な弊害が発生してしまいます。
血行障害が、不妊の原因にも！
血行障害は、子宮や卵巣への栄養供給に悪影響を与え、排卵や着床障害などの不妊原因になる
場合もあります。また、冷え性になってしまうと、血液循環が低下してホルモンバランスの乱れに
も繋がります。
その結果、デリケートな体の器官である生殖機能にも悪影響がでて、生殖機能の低下や不妊症の
原因にもなります。
運動で血行を良くしよう！
血行障害や冷え性対策には、適度な運動がベストです。筋肉をよく動かすことで血行が促進され、
体温を上昇させることも出来ます。また、適度な運動はストレス解消にも役立ちますので、積極的に
日常生活の中に取り入れましょう。
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クローズアップされます。しかし、思わぬところに落とし穴があるように、運動不足も
不妊症に大きな影響をもたらします。
● 運動不足の傾向が！
日本では、自動車などの交通機関が発達しているため、全体的に運動不足の傾向が見られ
ます。また、運動不足の影響もあり、新しい病気としてメタボリックシンドロームに対する
関心も高まっています。
運動不足による不妊への影響としては、冷え性があります。この冷え性は、運動不足などで
筋肉量が低下し、体内の発熱量が下がって適度な体温を維持できない状態です。多くの女性を
悩ませる上に、不妊症まで助長する原因になります。
● 運動不足と血行障害
筋肉は、第２の心臓と呼ばれています。たとえば、心臓のポンプ運動だけでは、末端の血管まで
十分に循環できません。それを補助するのが、筋肉の収縮運動による血流です。心臓と筋肉が
協力し合って、体中に血液を循環させています。
そのため、運動不足が続くと、体の筋肉量の低下だけでなく血流の流れも悪くなり、血行障害や
冷え性などの様々な弊害が発生してしまいます。
血行障害が、不妊の原因にも！
血行障害は、子宮や卵巣への栄養供給に悪影響を与え、排卵や着床障害などの不妊原因になる
場合もあります。また、冷え性になってしまうと、血液循環が低下してホルモンバランスの乱れに
も繋がります。
その結果、デリケートな体の器官である生殖機能にも悪影響がでて、生殖機能の低下や不妊症の
原因にもなります。
運動で血行を良くしよう！
血行障害や冷え性対策には、適度な運動がベストです。筋肉をよく動かすことで血行が促進され、
体温を上昇させることも出来ます。また、適度な運動はストレス解消にも役立ちますので、積極的に
日常生活の中に取り入れましょう。
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生理痛 http://sinsen.angry.jp/seirituu.htm
生理不順 http://sinsen.angry.jp/seirihujyun.htm
2013年05月15日 Posted by やいづ神仙堂 at 13:03 │Comments(0) │記事紹介
マルチビタミンミネラルと不妊症のリスクや不妊治療の成績との関係
「マルチビタミンミネラル」と妊娠の関係について、参考となるデータを紹介します。
アメリカの女性看護師を対象にした疫学調査「The Nurses' Health Study Ⅱ」（看護士健康調査Ⅱ）で、
1万8555名の対象者を８年間追跡調査し、マルチビタミンミネラルのサプリメントの摂取と不妊症リスクの
関連を調べた報告があります。
それによると、マルチビタミンミネラルを摂っている女性ほど、排卵障害の不妊症になりにくいことが
わかりました。週に２錠以下のマルチビタミンミネラルを摂取した女性は排卵障害による不妊症の
リスクが12％低下、週に３～５錠の摂取では31％、６錠以上の摂取では41％、それぞれ低下しています。
一方、イギリス・ロンドン大学の大学病院で排卵誘発剤を使った不妊治療を受けている女性の患者
58名の調査では、一方のグループにマルチビタミンミネラル、もう一方に葉酸のサプリメントを摂取
してもらい、３周期の治療終了時点の治療成績を比較しました。
マルチビタミンミネラルを摂取したグループでは、29組中20組が妊娠、葉酸サプリメントを摂取した
グループでは27組中11組が妊娠しています。妊娠率はマルチビタミンミネラル服用グループでは
69％、葉酸服用グループでは40.7％、また、継続妊娠率はマルチビタミンミネラル服用グループ
60％、葉酸服用グループ25％でした。さらに、マルチビタミンミネラル服用グループのほうが
葉酸服用グループに比べて、少ない治療周期で妊娠に至ったという結果でした。
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生理痛 http://sinsen.angry.jp/seirituu.htm
生理不順 http://sinsen.angry.jp/seirihujyun.htm
アメリカの女性看護師を対象にした疫学調査「The Nurses' Health Study Ⅱ」（看護士健康調査Ⅱ）で、
1万8555名の対象者を８年間追跡調査し、マルチビタミンミネラルのサプリメントの摂取と不妊症リスクの
関連を調べた報告があります。
それによると、マルチビタミンミネラルを摂っている女性ほど、排卵障害の不妊症になりにくいことが
わかりました。週に２錠以下のマルチビタミンミネラルを摂取した女性は排卵障害による不妊症の
リスクが12％低下、週に３～５錠の摂取では31％、６錠以上の摂取では41％、それぞれ低下しています。
一方、イギリス・ロンドン大学の大学病院で排卵誘発剤を使った不妊治療を受けている女性の患者
58名の調査では、一方のグループにマルチビタミンミネラル、もう一方に葉酸のサプリメントを摂取
してもらい、３周期の治療終了時点の治療成績を比較しました。
マルチビタミンミネラルを摂取したグループでは、29組中20組が妊娠、葉酸サプリメントを摂取した
グループでは27組中11組が妊娠しています。妊娠率はマルチビタミンミネラル服用グループでは
69％、葉酸服用グループでは40.7％、また、継続妊娠率はマルチビタミンミネラル服用グループ
60％、葉酸服用グループ25％でした。さらに、マルチビタミンミネラル服用グループのほうが
葉酸服用グループに比べて、少ない治療周期で妊娠に至ったという結果でした。
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