体質改善は漢方の力で

あなたの排卵力は？

不妊/その原因と改善法排卵力をアップするためには、まず、視床下部、卵巣、血流が健全であることが大切です。 では、そのための要素について考えてみましょう。

排卵日を調える要素
1・自律神経を調えて視床下部を元気にするための質の良い睡眠
2・ホルモンを滞りなく運び、卵巣の働きを活発にするための充分な血流
3・身体に必要な熱を高め、血流を促すための筋力

体質改善や生活パターンの改善によって排卵力をアップし、妊娠する力を引き出すために…ぜひ下記のチェックと改善法を役立ててくださいね。

睡眠をチェックしましょう

睡眠は視床下部と深くかかわっている自律神経を調えるための、非常に大切な営みです。

チェック1
●夜更かしをしたり睡眠不足になることが多い
●寝るのはいつも12時を過ぎている
●週末に寝だめをすることが多い
チェック2
●冷え性対策を考えて、寝るときにも重ね着をしている
●お風呂は熱めのお湯につかるのが好き
●ハードなスポーツ（運動）を頻繁にしている
チェック3
●排卵日がいつになるか、普段から気になっている
●排卵日に合わせた夫婦生活を常に考えている
●排卵日のことが頭から離れない
●排卵日を逃したら、子宝に恵まれないと信じている


・・・次回に続く

やいづ神仙堂では、あなたの問題解決のお手伝いを...という思いから、
小冊子にてお伝えしていることもございます。一度、お読み頂けたらと思います。

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