体質改善は漢方の力で

●妊娠力がアップする生活習慣へ
健康なのになかなか妊娠しないという方は、知らず知らずのうちに危険な生活習慣に陥って不妊の原因を作ってしまっているかもしれません。

「冷え・ストレス・肥満・運動不足」を防ぐ生活習慣に少しずつシフトしましょう。

・インスタントや手軽な外食ばかりで食事を済ませず、バランスの良い手作りの食事へ。ストレスのある生活を少しでも改善できるように、リラックスできる生活に思い切って変えてみる。
・夜遅くまでパソコンやテレビ、ゲームをせずに22時から2時を含めた7時間睡眠を目指して、自律神経とホルモンバランスを整える。
・近い距離でも車やエスカレーターに乗る習慣から、「歩く生活」へ。

高度な生殖医療も、こうした日常生活の改善をすることで、より効果が出やすくなるかもしれません。

今日から、生活習慣を少しずつ変えてみませんか？


やいづ神仙堂では、あなたの問題解決のお手伝いを...という思いから、
小冊子にてお伝えしていることもございます。一度、お読み頂けたらと思います。

小冊子請求はこちら　http://sinsen.angry.jp/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
  

日本はいまや世界一の不妊大国。夫婦６組に１組が不妊治療や検査を受けているそうです。
不妊は今や「特別な悩み」ではなくなってきているようです。
不妊に繋がるはっきりとした原因がなくてもなかなか子供を授からないなんてことも多いそう。
もしかすると些細な毎日の生活習慣が妊娠にくい体質にしてしまっているかもしれません。

●「冷え・ストレス・肥満・運動不足」が不妊につながる
基礎体温を測ると高温相があらわれにくく、山がない。
生理不順や不正出血がよくあり、はっきりした排卵日がわからない。

思い当たる方、下記のような生活習慣に心当たりはありませんか？

・シャワーだけで済ませることが多く、湯船にじっくりつからない。
・一日中座りっぱなしの仕事、またはじっとしていることが多い。
・ダイエットをしている。「○○抜き」など食事量の少ない偏った食生活。
・肥満気味。皮下脂肪が多い。
・下半身を締め付ける補正下着やガードル、体に合わない下着をつけている。
・夜更かし・睡眠不足で、なんとなくいつもだるい。ストレスが多い。

共通するのは、からだの内部がいつも冷えている「低体温」や血の巡りが悪い「血行不良」です。

さらに肥満やストレス、夜更かしなどはホルモンバランスの乱れも招いてしまいます。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・次回に続く
　

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