体質改善は漢方の力で

重要なのはストレスを不快と感じないようにすること

ストレスの元を絶てますか？

過剰なストレス反応の予防には、不快ストレスのもと、つまりストレッサーを
断つことが一番確実であることは確かです。
例えば、職場での不快ストレスのもとになるのは、仕事の質、仕事の量、人間関係の3要素です。
具体的には、適度な休養や気分転換を上手にとって長時間労働や休日出勤をなるべく避ける、
あえてドロドロとした人間関係に自分からは立ち入らないようにする、などを心掛ければ、
ほとんどのストレッサーは軽減出来るはずです。
しかし、現実にはこのようなことは実行が難しいわけで、これこそが現代がストレス社会である理由ともいえます。