痩せない身体の人の食事内容って…
体重が減らないから食事量を減らす
これが普通の人のダイエット
朝ごはん食べないのは当たり前
昼ごはんも抜きが多い
夜だけが普通の食事内容
それでも太っていってしまったらパニック状態になってしまいますよね
普通だったら体重が増える事じたいおかしい事と思いませんか?
これでもカロリーオーバーなのでしょうか?
皆さんはどう思われます??
この方だけが特殊の体質なんでしょうか?
しかし、現実にはこのような方は大勢います
そして体重の悩みだけでなく体調不良、さらには心の病まで併発している方が殆どです。
まずは食事内容を改善する事が一番です
これが普通の人のダイエット
朝ごはん食べないのは当たり前
昼ごはんも抜きが多い
夜だけが普通の食事内容
それでも太っていってしまったらパニック状態になってしまいますよね
普通だったら体重が増える事じたいおかしい事と思いませんか?
これでもカロリーオーバーなのでしょうか?
皆さんはどう思われます??
この方だけが特殊の体質なんでしょうか?
しかし、現実にはこのような方は大勢います
そして体重の悩みだけでなく体調不良、さらには心の病まで併発している方が殆どです。
まずは食事内容を改善する事が一番です