太りたくても太れない人②
太りたくても太れない女性
その特徴は
まあ私の経験ですが
痩せている割には体脂肪が多い(￣ー￣;)
例えば24歳の女性
身長１６０ｃｍ体重４３ｋｇですが体脂肪は２４％もありました
１６０ｃｍで体重５０ｋｇ前後でしたら納得できる体脂肪ですが４３ｋｇでこの体脂肪は流石に多すぎですよね
そう、痩せている方の特徴は筋肉の量が少ない事なのです。
痩せているのにお腹だけが出ている感じですね
そして筋肉が少ないので体力もなく、疲れやすい
さらには冷え性です。
このような方を健康的に太らせるためには
一度体脂肪を落としながら、筋肉をつける必要性があります。
ですから時間が掛かってしまうのです。
単に痩せているだけでしたらいいのですが、生理不順になってしまっている人などは
本当に深刻な問題だと思います。
