体質改善は漢方の力で

これ、とっても大事ですから本当にみなさんに覚えておいて欲しいんです。

特に極端に食事を減らす事は絶対に止めてくださいね


確かに1日3回の食事＋間食などをしている人にとって
間食を止める事はとてもいいことだと思います

しかし、ほとんどの人はそこまで食べていない人が殆どですよね。

まあ、間食はやめられないから主食を減らす人が多いのは事実ですが（´ヘ｀；）


前にも話した事があると思うのですが
人の身体はたべたものから出来ています。

人の身体から水分を除くと
脂質　　　　　 50パーセント
たんぱく質　　 45パーセント
ビタミン・ミネラル 4パーセント
炭水化物・糖質 1パーセント

と言われています。
そしてダイエットをしている人達は
太りやすいという事で
脂質・たんぱく質をなるべく摂らない食事をしようとします。

代表的な食事としては
朝　パン1枚　コーヒー又は野菜ジュース
昼　軽く麺類を1人前
夕　ご飯を軽く　肉・魚類ちょっと　サラダや煮物の野菜中心

なんてローカロリーでしょ

しかし、この食事では脂質やたんぱく質が全く摂れていないのは歴然ですよね

脂質はたんぱく質は身体の細胞の原料だけでなく、ホルモンの原料になるものです。

ですからこれらが減る事でストレスに弱い身体になりますし、

女性でしたら不妊になりやすいことは考える事は容易です。


食事量を減らすという事はあなたの体調不良の原因になるだけでなく、体質までもが悪くなるのですから